Lâcher prise du jugement et se libérer de la tristesse
Photo by Jared Rice on Unsplash Nous vivons chaque jour dans la tristesse et l'inquiétude, petites ou grandes. Lorsque les choses ne se passent pas comme nous le souhaitons, lorsque nous sommes blessés dans nos relations avec autrui, lorsque l'anxiété face à l'avenir nous submerge... notre esprit est constamment ébranlé. Du réveil au coucher, nous sommes emportés par d'innombrables vagues de pensées et d'émotions. "Et si je fais une erreur lors de la réunion d'aujourd'hui ?", "Pourquoi cette personne ne comprend-elle pas ce que je dis ?", "À mon âge, je n'ai accompli que cela..." Ces pensées remplissent notre esprit et nous épuisent. Mais d'où viennent vraiment cette tristesse et ces inquiétudes ? L'illusion créée par l'esprit de jugement La plupart de nos souffrances proviennent de l'esprit de jugement qui dit "ceci est bien et cela est mal", "il faut faire comme ceci et pas ...